最近有点儿迷惑,就像树袋熊,醒来了马上想回头再睡。

每一年冬季,看着大树落叶,知道大树要休息了,自己却总是忘了调整冬日的作息。

洛杉矶的冬日相对温暖, 所以我还是习惯性地,如往常一般地去跑步、游泳。

冷天做运动是特别舒服的事。 早上往山里跑一圈, 身体热了起来,能量满满,一整天下来都不怕冷了。 这里的户外游泳池,水温常年保持一定温度,虽然还是有份凉意,一潜入水里就能马上感受到一股温暖。

阳光射入水里,水底里有一份清凉和明亮,是非常美妙的宁静。

但活动一个接一个,一静下来的时候,就感觉累。

 

难怪中医师说养生,都会强调:

春生   夏长   秋收   冬藏

确实有道理,人是自然的一部分,要顺应自然。冷天尤其要注意劳逸结合,储存能量,身心才能安稳。

南加州的冬日忽冷忽热,有时寒意阵阵,身上穿了好几件衣; 有时却暖得像夏日,穿着短袖衣出外还感觉冒汗。注意到身边的朋友,情绪波动似乎是随着天气而转变。

天冷时,热情都被封藏了,人人急着回家,寒暄也可省了。

盖着头,不想见人。

继续发呆

频频看到朋友心情不佳,当众怒喝孩子,让我也心惊胆跳,看不下去。

这当然是失调了。 冬日还是很美丽的,不同的植物也在静静地调适着,有些甚至在茁壮成长中。

池塘边小鸭子安静、顺服的坐着。不管是什么季节,今天。。此刻就最美!